Cuerpo - Piel - Cabello

Ya lo hemos dicho, la palabra dieta “espanta” a más de uno, por ello hemos buscado los planes de alimentación que te ayudarán a tener un cambio efectivo en tu forma de alimentarte y de verte y estar bien.

La carga moral que ésta tiene, es lo que más afecta a la proyección que presentas ante los demás y que produce repercusiones que frenan tu desarrollo profesional o que genera la falta de confianza en ti.

Sin duda, mantener el tono muscular en ellos es una de las preocupaciones de la mayoría de las mujeres ¿la razón? son parte importante de su personalidad y simbolizan un área de atención del deseo de su pareja. Por ello, es imprescindible establecer rutinas de belleza y de ejercicio para mantener firmes los senos.

Más vale prevenir. Un dicho que, no por repetido, pierde fuerza cuando nos referimos a la salud de la piel. Los hábitos de vida influyen (¡y mucho!) en su estado, tanto presente como futuro. Conocer sus enemigos es el primero paso para mantenerlos a raya durante largos años.

Cuando llegan las vacaciones, también lo hacen largas jornadas de sol cuya zona de mayor recepción es la cabeza. Los últimos estudios de la Universidad de ZurIch, muestran la relación entre la alopecia y la radiación solar, basada en observaciones clínicas y consideraciones teóricas del Dr Trüeb, Dermatólogo especializado en enfermedades del cabello. Un cuidado más que deben tener aquellos propensos o no a la calvicie en esta época.

Cuántas de nosotras hemos soñado alguna vez con tener una melena como una tabla, siempre lisa y perfecta, sin electricidad, ni ondas, ni encrespamiento… Pues… ¡es posible! Las técnicas de alisado definitivo cada día están más perfeccionadas y casi no tienen efectos secundarios en tu pelo. Si aún así no te atreves con el famoso termal japonés, ¿por qué no pruebas las nuevas lociones que te ayudarán a alisar tu cabello temporalmente?

El cabello juega un papel muy importante en la mujer, pues es el marco de la cara, dice mucho de su personalidad y habla de su sensualidad. Los estilistas expertos en moda dicen que lo de hoy son indiscutiblemente las melenas largas y glamorosas.

Es primordial que siempre que te expongas al sol lo hagas con protección solar. Aplica la crema media hora antes de exponerte al sol, con la piel seca. No escatimes y utiliza una cantidad suficiente. Para asegurar la barrera de protección, repite la aplicación cada 2 horas.

Pero además del ejercicio, es clave conocer las principales causas que provocan la flacidez y poner en práctica algunos consejos muy sencillos que te ayudarán a mantener con menos esfuerzo, un cuerpo más tonificado y firme.

Cuántas veces no hemos llegado cansado de trabajar y con un dolor de pies intenso; sin embargo, rara vez prestamos atención estas extremidades, que aunque no siempre las tomamos en cuenta, realizan una de las funciones más importantes: sostener nuestro peso.